Диета по лунному календарю 2015

Около 6 тысяч лет назад на основе знаний и поверий древних египтян на Земле был составлен лунный календарь. Люди заметили, что изменения в фазах Луны прямым образом влияют на состояние человека. Зная эти тайны, можно легко достичь результатов в диете, укрепить здоровье и успешно завершить любые дела.

Эксперты рекомендуют на убывающей Луне заканчивать свою работу, а начинать что-то новое стоит после новолуния.

Чтобы сэкономить свое время и идти к целям только в предрасположенные для этого дни, тщательно изучите календарь.

Как создавалась диета по лунному календарю 2015?

Благодаря астрологическим наблюдениям на протяжении многих лет был составлен календарь Луны. В 2015 году определены конкретные дни, когда наиболее эффективно заниматься спортом, садиться на диету, голодать или когда стоит оградить себя от физической нагрузки.

По словам экспертов, учеными доказано, что различные фазы Луны прямым образом влияют на вкусовые предпочтения людей. К примеру, случаи обжорства распространены в тот период, когда Луна уходит в Овна.

Разумеется, эти лунные дни для начала диеты не подходят. К тому же, есть большая вероятность сорваться с намеченной программы питания. К таким опасностям стоит быть готовым.

Бывает и такое, что человек, который совершенно не любит молоко, вдруг больше всего на свете хочет выпить именно этот напиток. Это возможно, когда Луна перешла в Тельца. Поэтому любые яично-молочные диеты лучше начинать в такой период.

Мнение врачей:

Диета по лунному календарю 2015 вызывает сомнения среди медицинских специалистов. Врачи обращают внимание на то, что эффективность такой диеты не имеет научного обоснования. Питание, ориентированное на фазы луны, может привести к недостатку определенных питательных веществ и даже нарушить баланс питательных веществ в организме. Вместо того чтобы следовать модным трендам, важно придерживаться здорового и сбалансированного рациона, учитывая индивидуальные потребности организма. Врачи рекомендуют обращаться к квалифицированным диетологам для разработки персонализированных планов питания, основанных на научных данных и потребностях конкретного человека.

Как просто похудеть? Диета по лунному календарю! Февраль 2016

Суть лунной диеты для похудения 2015

Программа питания имеет два основных этапа. В каждом из них постепенно меняем режим питания.

Первый этап – полнолуние

В этот период позабыть о любых лакомствах и жирной пище легче всего. Организм к этому расположен. В этот период следует увеличить потребление жидкости.

Начать диету по лунному календарю стоит с обильного питья в виде обычной воды. Также можно дополнить рацион отваром шиповника или травяным чаем. Это позволит предотвратить задержку жидкости в организме.

ПИТАНИЕ ПО ЛУНЕ. ПРОСТЫЕ ПРИНЦИПЫ.

Опыт других людей

Диета по лунному календарю 2015 вызвала много разногласий среди людей. Одни утверждают, что следование этой диете помогло им избавиться от лишних килограммов и улучшить общее состояние организма. Другие же считают ее неэффективной и даже опасной для здоровья. Некоторые отмечают, что соблюдение диеты в соответствии с лунным календарем помогло им стать более энергичными и бодрыми. В то же время, есть и те, кто утверждает, что такой подход к питанию не имеет научного обоснования и не приносит ощутимых результатов. Таким образом, мнения о диете по лунному календарю 2015 разделились, и каждый человек должен принять решение о ее применении исходя из собственного опыта и убеждений.

Второй этап – новолуние

Продолжать лунную диету 2015 следует обильным питьем и большим количеством овощей. Лучше, если они будут свежими.

За счет этого организм избавится от шлаков и токсинов. Если овощи будут сорваны с личного огорода, дополнительно обеспечите себя целебными микроэлементами и витаминами. Такой рацион с большим количеством клетчатки спровоцирует быстрое расщепление жиров.

Эффективна ли огуречная диета?
Правила составления рациона на день.
Как похудеть на 10 кг за месяц? Подробнее>>

Когда лучше начинать лунную диету на 2015 год?

Астрологи выделили даты, в которые лучше всего начинать новую программу питания. По их мнению, эффект от диеты будет более заметен, если ее начать в следующие даты.

• В январе можно начинать практиковать диету 7, 8 и 10 числа.
• Февраль принесет пользу 6, 15 и 16 числа.
• Март будет полезным для похудения 7 и 10 числа.
• Апрель благоприятен для этих целей 1, 28 и 29 числа.
• В мае лучше начинать 2, 8, 28 и 29.
• Начало диеты по лунному календарю в июне эффективно 4, 22 и 23 числа.
• В июле можно начинать диету 2, 17, 18, 22, 23 и 29 числа.
• Август будет эффективным в похудении 14, с 16 по 18 и 26 числа.
• Сентябрь – 10 и с 13 по 15.
• В октябре можно начинать диету 7, 9 и 19 числа.
• 5, 6 и 8 ноября программа питания будет не менее эффективной.
• Декабрь благоприятен для подобных начинаний 1, 5, 13, 28 и 29 числа.

Существуют также определенные программы питания на 24, 36 часов и на 6 дней. Каждый может выбирать наиболее подходящий для себя вариант.

Диета по лунным дням в полнолуние

На 24 часа

Начало диеты – сразу после ужина перед самым полнолунием. Завершить ее следует в то же время следующего дня.

Рацион состоит из одного питья. Разрешены фреши, обычная вода, соки из овощей. От бульонов следует отказаться.

Такая суточная лунная диета отзывы имеет положительные. Худеющие отмечают спад в весе до 1 кг. Кроме того, обильное питье помогает убрать из организма токсины и избавиться от отеков.

На 6 дней

1. В первый день делаем акцент на овощах.
2. Следующие 48 часов – еда в виде ананасов и грибов. Всего будет четыре приема пищи.

Ананасы заменять нельзя, поскольку они имеют мочегонное свойство и не позволяют жирам впитываться в кишечник. Грибы следует варить с оливковым маслом и специями.

3. Четвертый день проводим лишь на питье. Разрешены фреши и обычная вода.
4. Последние два дня повторяем правила второго дня диеты.

Такую лунную диету для похудения нельзя практиковать более 6 дней. Но и этого периода вполне хватит, чтобы лишиться злополучных 3 килограммов.

Программа питания в новолуние

На 36 часов

Начинать программу рекомендуется в 18 часов перед новолунием.

Рацион создаем из бульонов на овощах. В ход могут идти морковь, перец, картофель и так далее. В день будет не более 5 приемов пищи.

Такой рацион питания полезен тем, что помогает избежать однообразия и при этом гарантирует отличный мочегонный эффект. К тому же, раз в день можно порадовать себя мясным бульоном.

Эта лунная диета для женщин поможет избавиться от 1 кг лишнего веса. Помимо этого, организм избавится от токсинов.

Начинать программу питания необходимо перед новолунием, за три дня. В этот период переходим на овощи. Можно и варить, и есть без обработки. Однако не переусердствуйте. Помните, что лунная диета должна быть в радость.

Четвертый и последующие дни – такие же, как в варианте на 6 дней в полнолуние. В результате можно уменьшить объемы до 3 см.

[yframe url=’

https://www.youtube.com/watch?v=TsOa7ggUyno’]

Частые вопросы

Когда лучше начинать худеть по лунному календарю?

Первая фаза начинается на 2 или 3 день менструации, а весь период составляет 2 недели. В этот период женщины чувствуют необычную бодрость и энергию благодаря высокому уровню гормонов эстрогенов в своем организме. Диетологи считают этот период самым эффективным, чтобы начинать диетическое питание.

Как питаться согласно лунному циклу?

В течение 24 часов полнолуния или новолуния употребляйте только жидкость — никакой твердой пищи! Пейте много воды, чтобы максимизировать эффективность Луны. Сколько вы пьете, зависит от вас. Большинству людей достаточно шести-восьми пинт, но вы можете пить столько, сколько захотите!

Когда лучше начинать диету по лунному календарю?

Фаза новолуния Новолуние – период разгрузочных дней, причем за счет жидкого питания оно будет наиболее эффективным.

Можно ли начинать худеть на растущую луну?

В фазу растущей луны, как правило, нарастает ощущение голода. В этот период лицам, стремящимся похудеть, рекомендуют особенно избегать употребления сладостей и жиров.

Полезные советы

СОВЕТ №1

Изучите свой лунный гороскоп, чтобы определить наилучшие дни для начала диеты и планирования меню.

СОВЕТ №2

Следите за фазами Луны (растущая, убывающая, полнолуние), чтобы адаптировать свой рацион и выбирать оптимальные продукты для потери веса.

СОВЕТ №3

Учитывайте свои индивидуальные особенности и реакцию организма на изменения в рационе во время диеты по лунному календарю.