Блестящие, гладкие, ухоженные волосы всегда привлекают восхищенные взгляды. Кроме того, как известно, волосы отражают состояние нашего организма в целом. Если волосы секущиеся, ломкие и выглядят как солома, то значит внутри нас что-то не в порядке, чего-то нашему организму не хватает.
Однако дело не только в недостатке витаминов. Погодные условия, механические воздействия, неправильный уход – все это очень сильно влияет на здоровье, а, следовательно, и красоту волос. Вы начинаете читать все про волосы и уход, чтобы раз и навсегда забыть о проблеме секущихся и безжизненных волос?
1 шаг. Мытье головы
Определите свой тип волос. Волосы делятся на сухие, жирные, нормальные и комбинированные. Каждому типу волос необходимы свои средства для ухода.
Используйте прохладную воду для мытья головы. Горячая вода очень плохо влияет на здоровье волос, они становятся сухими и ломкими, или же, напротив, более жирными. Использование прохладной воды поможет избежать этих проблем, сохранив волосы более гладкими и блестящими.
Применяйте минимум технических средств по уходу за волосами. Фены, утюжки, плойки – очень вредны для наших волос. Все мы об этом знаем, но не все готовы от них отказаться. Наша спешка и недостаток времени частенько дают о себе знать. И все же, когда есть возможность, лучше дать волосам высохнуть естественным путем.
Мнение врачей:
Врачи рекомендуют следовать 5 золотым правилам ухода за волосами для поддержания их здоровья и красоты. Первое правило – правильное питание, богатое витаминами и минералами, способствует здоровому росту волос. Второе правило – регулярное увлажнение и питание волос с помощью масок и кондиционеров. Третье правило – ограничение теплового воздействия утюжков и фены, чтобы избежать повреждения структуры волос. Четвертое правило – выбор правильных средств для ухода, подходящих по типу волос. Пятое правило – регулярная стрижка секущихся кончиков для поддержания здорового вида волос. Соблюдение этих правил поможет сохранить красоту и силу волос на долгие годы.
2 шаг. Расчесываем локоны
Железные щетки – еще один враг волос. Они очень грубые, сильно тянут и рвут волосы. Лучше всего использовать пластмассовые расчески или деревянные.
Расчесывайте волосы нужно вниз головой. Для этого необходимо лечь на кровать, свесив голову вниз, и начинайте расчесывать волосы от затылка во всех направлениях. Такое положение усиливает прилив крови и стимулирует рост волос.
3 шаг. Маски для волос
Раз в неделю для наилучшего эффекта рекомендуется делать маски для волос. Маску можно сделать в домашних условиях, а можно купить в магазине, благо, сейчас огромный выбор. Для секущихся волос, особенно эффективны маски из различных масел, которые также ускоряют рост волос. Для жирных – маски из яичных желтков на спирту.
Также можно подобрать себе маску в зависимости от цвета волос, сделав свой цвет более насыщенным. Для светлых локонов подойдут маски из молока, ромашки, лимона, корней ревеня. Брюнетки могут воспользоваться масками из кофе, хны и басмы, чая, коньяка и касторового масла.
Опыт других людей
5 золотых правил ухода за волосами – это настоящий спасительный круг для многих. Люди, следующие этим правилам, отмечают значительное улучшение состояния своих волос. Они говорят, что регулярное применение масок и масел делает волосы более сильными и блестящими. Тщательный выбор шампуней и кондиционеров согласно типу волос также играет важную роль. Ограничение воздействия термических устройств и укладок помогает избежать повреждений. Не менее важно правильно расчесывать волосы, начиная с кончиков, чтобы избежать их ломкости. И, конечно же, регулярные стрижки способствуют здоровью волос и их быстрому росту.
4 шаг. Массаж для кожи головы
Еще одно эффективное средство для ухода за волосами. Хороший массаж снимает усталость и утомление, улучшает кровообращение и, как следствие, рост волос. Рекомендуется делать массаж подушечками пальцев, продвигаясь снизу вверх, в течение 10-15 минут, 1-2 раза в неделю.
5 шаг. Позитивный настрой
Больше улыбайтесь, радуйте себя чем-нибудь приятным, учитесь преодолевать стрессовые ситуации, меньше нервничайте и больше гуляйте на свежем воздухе.
Вот, пожалуй, основные «пять шагов», с помощью которых вы достигнете отличного результата, а именно – станете обладательницей прекрасных волос, которые будут радовать вас и восхищать окружающих.
Частые вопросы
В каком порядке нужно наносить уход на волосы?
Средства pre-poo (скрабы, пилинги). Шампунь. Маска для волос. Бальзам-ополаскиватель или кондиционер. Сыворотка.
Что обязательно нужно для ухода за волосами?
Шампунь. Наиболее распространенное средство, предназначенное для ежедневного ухода за волосами. Бальзам. Средство, предназначенное для регулярного применения. Кондиционер. В целом это средство похоже на бальзам, но состав здесь проще. Маска. Несмываемый уход. Масло.
В каком порядке надо мыть голову?
Как мыть голову: пошаговая инструкция Оптимальная температура воды для мытья — 35—45⁰C1. Намочите волосы водой и равномерно нанесите шампунь на всю голову, предварительно растерев его в ладонях. Помассируйте кожу головы, смойте пену тёплой водой. Держать шампунь на волосах дольше 30–40 секунд не нужно1.
Что нужно иметь для ухода за волосами?
Шампунь и кондиционер – это основные средства, которые должны быть в арсенале любой девушки. Несмываемый кондиционер. Маска. Масло. Термозащитное средство. Солнцезащитное средство.
Полезные советы
СОВЕТ №1
Выбирайте шампунь и кондиционер, подходящие именно вашему типу волос. Например, для сухих волос подойдет увлажняющий комплекс, а для жирных – шампунь с регулирующим эффектом.
СОВЕТ №2
Избегайте слишком горячей воды при мытье волос, так как это может сушить кожу головы и делать волосы ломкими. Лучше использовать теплую или прохладную воду.
СОВЕТ №3
Регулярно делайте маски для волос с натуральными ингредиентами, такими как масло кокоса, мед, яйцо или авокадо. Это поможет укрепить волосы и придать им здоровый блеск.
